¿Cuáles son los mejores quemadores de grasas?

A la hora de hablar de quemadores de grasa debemos tener una cosa en cuenta y es que no existen los remedios milagro para eliminar la grasa de un plumazo, todo en este mundo y más aún en la musculación, se logra a base de constancia y sacrificio.

Desde nutricionypesas.com os queremos destacar los tres principales quemadores que podréis encontrar en el mercado:

 

  • Carnitina: Conocida también como L-Carnitina, es la responsable del transporte de ácidos grasos a la mitocondria (un órgano celular encargado de producir energía). Hay cadenas de ácidos grasos largos que no pueden atravesar la membrana mitocoindral, y ahí es donde entra en juego nuestro suplemento de carnitina para acompañarlo en forma de molécula. A su vez hace que ahorres en glucógeno y poderlo utilizar para usar más energía, consiguiendo así un mayor rendimiento aeróbico y ejercicios más prolongados.

 

  • Lipotrópicos: Al igual que la carnitina, nos ayudan a transportar la grasa hasta la mitocondria para convertir la grasa en energía utilizable. No tienen efectos estimulantes y ayudan al mantenimiento de la masa muscular.

 

  • Termogénicos: Provocan una subida considerable de la temperatura, activan el metabolismo y con esto aumenta el consumo de energía. Esas calorías extras que el cuerpo quema, las saca de los depósitos grasos. Al conseguir un efecto de activación, los termogénicos también hacen que estés más alerta.
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