La testosterona es una hormona muy importante para el hombre. Producida por los testículos, esta hormona es esencial para desarrollar la masa muscular, esencial en la función sexual, la agresividad,…
Si practicamos cualquier deporte, como puede ser el fitness, culturismo, crossfit, running… necesitamos un aporte de vitaminas adicional en nuestra alimentación en comparación a una persona que no practica ningún…
¿Qué es la L-Glutamina? Partiremos desde la base de que el tejido muscular está formado por «proteínas», y éstas a su vez están formadas por aminoácidos. La glutamina es un…
Hace ya varios dias, los chicos de Crown Sport Nutrition nos enviaron para probar 2 botes del suplemento alimenticio 100% ALL Beef. En principio pensábamos que era otra marca de proteínas mas, pero…
Si tu objetivo es aumentar la fuerza y/o el tamaño de tus músculos, hemos recopilado en este artículo los suplementos que mejor funcionan para un culturista que quiere desarrollar su tamaño muscular. Si estas entrenando…
Los aminoácidos en su mayor parte son producidos por nuestro propio cuerpo. Entre sus funciones destacan en estimular la síntesis de proteina muscular, proteger el sistema inmunológico, disminuir la fatiga…
Hoy os hablaremos sobre el Omega 3 como suplementación en nuestra dieta, que beneficios tiene y cómo se ha de tomar. Pero antes, os explicamos, que és realmente el Omega 3 y…
¿Quieres tomar un suplemento de proteína y no sabes cuál elegir? Reconocemos que, sobretodo al principio de nuestra andadura por el mundo del fitness, es un poco difícil saber el…
Existe un gran desconocimiento sobre este suplemento, por qué se utiliza y que produce en nuestro organismo. Por eso os queremos hacer salir de dudas con este artículo. ¿Qué es…
En la primera parte de este artículo explicábamos 3 de nuestras 6 razones que para la utilización del óxido nítrico (NO). Seguimos con las tres restantes: Mayor disponibilidad de…